برنامه بدنسازی آندره دیو: تمرین زیربغل و شکم!

این برنامه حرفه‌ای شامل حرکاتی مثل بارفیکس برای زیربغل و پلانک و کرانچ برای تقویت شکم است. 🌟✨ با تمرین مداوم و فرم صحیح، عضلات قوی و خوش‌فرمی بسازید. آماده‌اید مثل آندره دیو بدرخشید؟ 🏋️‍♂️